FOOD PHARMACY & TRENDSPANING MED TRENDSTEFAN

Söndag och då passar det ju bra att fördjupa sig lite i vad man ska äta kommande vecka!

Jag blev mycket inspirerad när jag såg Malou efter tio en fm, då hon besöktes av Mia Clase och Lina Nertby Aurell!
De tjejerna har skrivit en bok tillsammans med professor Stig Bengmark om vår tarmflora kan man sammanfatta det kort och det låter kanske inte så intressant först, men jag lovar er – det är en KANONBOK!
Jag beställde den via nätet och nu är det ju bokrea så den kostade 135:-!
Jag har redan testat shoots och gör just nu en granula som är i ugnen. Tror mycket på detta och jag tycker det är befriande skönt att läsa om något annat än LCHF, GI, 5:2 metoden och allt annat vi matas mycket med…
Den här boken är nästan allt det i en bok, men på ett mycket naturligt sätt.
Detta är något som gäller oss ALLA, oavsett kort, lång, smal. tjock, ålder osv…
Jag tror de flesta sjukdomar vi kan åka på startar i magen.
Jag har bara en sak att säga:
BUY IT!!! 🙂 🙂 

”Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Nu kommer också boken om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.

Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.

All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.”

Jag har som ni nu vet haft en mycket tung vecka med min älskade hund, men en kväll tog jag mig iväg till grannstaden och underbara vänner och f d jobbarkompisarna Kicki & Susanne!
Vi var på Kulturhuset Pigalle på en mycket inspirerande och rolig föreläsning med hela Sveriges ”TrendStefan”, känd från TV bl a och mycket annat.
”Stefan Nilsson är Sveriges mest mediala trendexpert och återkommer regelbundet i TV, radio och tidningar. Konstant på resande fot spanar han efter nya företeelser och fenomen inom inredning, design, mode, mat och annat som vi drömmer om.”
Superhärlig kille som pratade om trender, vad som kommer under 2017, hur trender uppstår, när de försvinner osv.
Mycket trevlig kväll! 🙂

Oss bloggare emellan…;)
Stefan bloggar HÄR!

Vi kämpar på här hemma och just nu har min fina lilla B svarat bra på kortisonet hon får.
SÅ tacksam för det, men jag vet också att det är tillfälligt…

TACK alla ni bästa läsare för att ni stöttar! 

REKLAM – KAPPAHL & MELODIFESTIVALEN 2017

 

Tycker ni som jag att det är kul och lite av en höjdpunkt att följa Melodifestivalen varje år vid den här tiden?
Lika spännande varje år att se vilka artister som är med, vilka låtar och vilka som går vidare.
Man rycks med i vissa låtar, man blir besviken på vissa, man får sina favoriter, det skapar samtalsämnen under kvällen både hemma och i sociala medier och man känner att NU är våren här när Mello startar! 🙂



Följ med Kappahl på årets festligaste turné inom musikbranschen,

MELODIFESTIVALENS TURNÉ 2017!

Som officiell och stolt sponsor till Melodifestivalsturnén 2017 bjuder Kappahl in sina kunder att festa loss med dem. I det första avsnittet av Feel the Party så får vi följa med när en kund, Angela från Göteborg blir stylad inför melodifestivalen av Frida Zetterström och Jessica Wahlgren.
På lördag är det Växjös tur, så häng med!

Besök festivalturnén i Kappahls utvalda butiker och bli sminkad av makeupartister från Make Up Store eller få inspirationshjälp av personal shoppers. I vissa butiker får du en goodiebag om du är en av de första 100 kunderna.

Ta chansen och besök någon av de utvalda butikerna för en spännande uppladdning inför deltävlingarna. Mellan kl 12-18 finns makeupartister från Make Up Store på plats som sminkar kunder kostnadsfritt. Dessutom finns Kappahls proffsiga Personal Shoppers till hands för att hjälpa och inspirera dig. För att boka en personlig stylingtimme med dem, ring KappAhls växel på 031-771 55 00. Det är begränsat antal platser så först till kvarn! I vissa utvalda butiker kan du även tävla om två biljetter till varje tävling.

Här kan du bli sminkad och boka en tid för personal shopping:

Växjö – Grand Samarkand – fredagen 17 februari
Skellefteå – City – fredagen 14 februari
Linköping – City – fredagen 3 mars kl 12-18
Stockholm – Drottninggatan – fredagen 10 mars
Stockholm – Mall of Scandinavia – fredagen den 10 mars

TÄVLING

Som stolt partner till Melodifestivalen 2017 ger Kappahl dig möjligheten att sätta extra guldkant på folkfesten i år. Var med och tävla om VIP-biljetter med middag till finalen i Stockholm, hotellvistelse samt en styling av Jessica Wahlgren och Frida Zetterström.
Svara på tre frågor och skriv en motivering.
Lycka till!

1a pris: 2 VIP-biljetter till finalen i Stockholm den 11:e mars. Middag, hotell i Stockholm samt styling för två personer av Jessica Wahlgren och Frida Zetterström.

2a pris: 2 VIP-biljetter inklusive middag och presentkort på KappAhl värde 500 SEK.

3e pris: 4 VIP-biljetter till genrepet lördagen den 11:e mars med familjebuffé, samt presentkort på KappAhl värde 500 SEK.

Tävlingen pågår till och med den 1/3 2017. Vinnarna utses av en jury från KappAhl. Juryns beslut kan inte överklagas. Vinnaren kommer att kontaktas personligen senast den 3/3 2017. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.
Vinsten är personlig.

(Inlägget är reklam i samarbete med Kappahl.)

I DET ENKLA BOR DET VACKRA…

…så säger ju Ernst och banne mig att han har rätt:)

Dessa två armband för 80:- tillsammans tycker jag är superfina och ser betydligt more expensive ut!
Jag blandar gärna guld och silver och de här är som två stora fingerringar, fast som armband.
Funna i en butik i stan där allt är billigt:D
Där finns allt tänkbart, både det värsta du någonsin har sett ( ursäkta,)) och fina saker för inga pengar alls:)
Mitt söndagstips till er!

Söndagskram!

BAKA SOM EN STJÄRNA

Hallå lördag!

Lite tyst från mig några dagar men nu är jag här igen:)
Ni vet när det ”riktiga livet” kommer emellan!
Har jobbat en del såklart och håller som bäst på att jobba det sista med en ny hemsida som snart ser dagens ljus!
Ni kommer att få se den sen och en del av er kanske får ett tips att kika på, om ni ändå ska åt Grännahållet i sommar;)
Hälsade på min fina vän Kattis en kväll med och vi hann med god mat och ”girltalk” såklart;)
För övrigt så räknar jag snart timmarna till det blir varmare och SOL…jag är ingen vintermänniska:)

Baka som en stjärna vill vi väl alla och jag beställde den här superfina boken på nätet!
Shireen Selfelt, vinnare av Hela Sverige bakar 2016.
Dunderfin bok som sagt och jag blir SÅ inspirerad!
Första bakverket ska göras nu:)

Vad har jag mer gjort?
Jo…jag har bokat hotell för en kul helg i Göteborg i slutet av Mars, då vi som läser till Certifierad inredare ska ses för första gången! Ska bli galet kul och jag stannar givetvis lite extra för att göra stan med och träffa vänner:)
Jag kom på att jag har nog inte berättat så mycket här om att jag läser en utbildning bredvid mitt jobb till certifierad inredare?
Nepp så är det nog, men det lovar jag att göra i ett eget inlägg;)

Ikväll kör vi god mat, Prosecco och lite Mello men mest galan på 4an tror jag!

Förresten så har jag kommit på att den 17/2 så är det hela SJU ÅR sen jag startade House of Adela!
O myyyy vad tiden går…samtidigt som det känns som att tiden gått fort, så har det hunnit hända mycket och blogginläggen varit galet många:)

Japp, jag satsar på 7 år till eller vad tycker ni?

SKÖÖÖÖÖÖN LÖRDAGKVÄLL! 

😉

HÄRLIG INREDNING MED RABATTKODER

 

 

 

Superfina soffan Mystiq från Ellos är en riktig liten skönhet!
Tänk så fin i en rymlig hall…

 

Har ni börjat kika på vårnyheter än till hemmet?
Känner att trots gråvädret så längtar man efter att vårfixa hemma och möta våren i pasteller hör liksom till! 😉

Jag tycker man blir smått galen av förtjusning över alla fina saker som trillar in i butikerna nu och vi Nordbor längtar ju efter ljuset, solen och färgerna.
Det känns som en mycket välkommen tid att göra om lite hemma, få in lite mer färg och vänta in solens varma strålar på det viset. Personligen är jag väldigt förälskad i dimmigt rosa, blekblå toner och även grönt som kommer mycket nu är en underbar ton.

Hos Ellos hittade jag massor av vårfräscha produkter och inspiration till hemmet och tillsammans med sköna rabatter hos Rabble så kan man verkligen fynda! Jag hittade flera godbitar jag både drömmer vidare om och ska nog slå till på framöver:)

Just nu kan du med en rabattkod från Rabble få 20% på allt hos Ellos. Rabble har massor av rabattkoder och andra erbjudanden på webben och i deras app.

3-sits soffan Lara  är ju väldigt smakfull och stilig!
Känns som en fin klassiker som jag gärna skulle ha hemma.

Soffbordet AXX i grön marmor är väldigt snyggt!
Jag tror marmor kommer att hålla i sig ett bra tag till, trots att vi redan har sett det en del, men det känns väldigt klassiskt, stilrent och fint.

Ellos Home Bordslampa Spring

Är man sugen på den ursnygga lampan Cluster, men tycker den är prismässigt i saftigaste laget, så kan man satsa på
lampan Spring som jag tycker är en fin variant på det bubbliga glaset:)

Ellos Home Poster Vicky 50x70 cm

Gillar Ellos posters i de här sköna tonerna som matchar övriga möblemanget;)
Kul med bra priser och lätt att byta ut tavlor och förnya enkelt!

Ellos Home Poster Tekla 50x70 cm

Ellos Home Kuddfodral Olea

Kuddfodralet Olea i tvättad sammet är en favorit och titta sååå snygg i soffan!

Ellos Home Kuddfodral Olea

Ellos Home Korg Corcia

Korg Corcia är ju superfin i badrummet med kanske gästhanddukar i till varje gäst:)

Fräscha doftpinnarna MOOD för badrummet, från HIMLA

Snyggt i badrummet med fräscht och vårigt ljusrosa med handdukssetElise!
Ja tack säger jag:)

Under kategorierna Dekoration och Kök- och hushåll hittade jag flera vårnyheter som passar in här i min önskelista!

Hoppas du fick lite fina tips nu hur du kan fynda med rabattkoderna! 🙂

Adelakram

NÄR BUDGET ÄR BRA

Skönaste man kan gå i är väl sneakers?

Gillar mina budgetsneakers fr HM, en vårnyhet som verkar ha tagit slut i just den här tonen, men finns i andra nyanser om du är sugen:) Jag är nöjd, men just idag åker de nog inte på i snöyran!

Dagen känns ok ändå, med ljuset som följer av snön, att det är Husdrömmar på TV ikväll och att jag fått en kul inbjudan i mailen idag till sköna Göteborg i vår! 🙂

Skön måndag!

LITE SKÖNHETSTIPS TILL HELGEN?

Hej vänner i fredagen!

Skönaste dagen i veckan för många är här och jag tänkte passa på att tipsa er om bra ”lyxiga” skönhetsprodukter:)

Anastasia Dipbrow pomade har jag läst om på många håll på nätet och tänkte att ska jag testa den nu och se om jag kan fixa till snygga bryn, utan att det ser påklistrat ut! Ögonbryn i all ära och de gör väldigt mycket för ansiktet men när jag ser en del ibland med vääääldigt makade såna, så tycker nog jag att det ser aningen onaturligt ut…
Well, smaken är som baken som tur är…:)
Jag tycker det är finast när de är snyggt makade och lagom.
Jag valde tonen blond som kan låta ljust, men har man inte mycket färg på brynen, så kan jag lova er att detta räcker!
Det blir ganska mycket färg ändå.
Är du mörkare ska du givetvis gå på någon mörkare nyans, men det finns ganska bra vägledning via nätet.

En lovprisad produkt är också denna Urban Decay All Nighter long-lasting makeup setting spray!
Har inte hunnit testa den än, men den lovordas på många håll och det ska bli spännande att se hur bra den är;)
Den ska hålla makeupen under dagen på plats och utlovas vara en av de bättre!
Jag kan återkomma med mitt resultat:)

Hoppas ni gillade veckans fredagstips och kanske testar ni också:)

Fredagskram!

ATT HA BEHAGLIG VÄRME

 

Hej vänner i fredagen!

Fryser ni i dag vänner? Jag tycker det är galet kallt!
Detta är värsta tiden på året om ni frågar mig och jag gör vad jag kan för att pigga upp mig och skämma bort mig själv. Dock har vi ju lite sol idag, tack och lov! Har kört min hemmayoga nu och funderar på att ta en vovve med mig ut på en kortare löptur. Känner att vi båda borde röra på oss lite;)

Är det något jag älskar med min lägenhet så är det den ljuvliga golvvärmen som gör det så varmt och skönt, men samtidigt så behaglig värme! Att sätta ner fötterna på det varma badrumsgolvet kalla vintermorgnar är ljuvligt! Vilken enorm skillnad från min förra lägenhet, med ganska dålig ventilation och kalla golv…(typiskt äldre hus)
Har du de problemen hemma hos dig med och ni funderar på detta med värme så hittar du allt du kan tänkas behöva i den vägen hos Polarpumpen.

På deras hemsida hittar du bl a guider till rätt luft- värmepumpar, köpguider och tester av luft- och värmepumpar. Hade jag haft hus och möjlighet till pool så hade det valet varit givet! Älskar pooler och hos Polarpumpen finns flera poolvärmepumpar som passar i det svenska klimatet. Du får lyxig poolvärme hela mildväderssäsongen till en låg kostnad. Underbart eller hur? 🙂

Ni vet att jag har min dröm om ett sommarhus och gärna då i Skåne, men även i ett sommarhus vill man ha skön värme. Skulle min dröm gå i uppfyllelse så har jag lekt med tanken att mitt lilla hus är ca 90 m2, med ganska öppen planlösning och dålig isolering. Enligt guiden som också vet att jag ska bo i Skåne, rekommenderar mig en luft-luftvärmepump som värmer 25m² – 130m² och har steglös temperatur 10-30°C. På så sätt kommer jag att få skön värme i mitt lilla fina vitreviterade hus. Så småningom vill jag ju bygga en pool där med så jag och mina gäster kan njuta:) Jag skulle nog välja en AquaHeat poolvärmepump, så jag kan lita på att poolen håller en skön, jämn värme och jag kan ta ett härligt bad när jag kommer ner dit. Vilken dröm att komma dit med vänner på kvällen, hälla upp ett glas skumpa, glida ner i poolen under den stjärnklara himlen.

Går ni i funderartankar över dessa saker så kan ni också begära hem offert GRATIS via hemsidan, på luftvärmepump, luft -vattenvärmepump, bergvärme eller frånluft.

Ja vänner, medan ni kanske funderar vidare över detta så drömmer jag om min pool…:)
Vem vet, någon dag kanske drömmen blir sann!

Fin fredag och njut av att det är helg!

FINA JULIGA TIPS TILL ER!

queen_3_dt

Hej decembermåndag!

Helgen gick fort eller hur? Får lite känslan av att advent bara rasslar till?
Vi vill ju stanna upp lite och njuta med 🙂

Jag har redan köpt lite julklappar och i år tycker jag det känns lätt, för jag har redan kommit på flera bra saker till mina nära och kära. Bra saker som man behöver, någon lite lyxig och någon en överraskning.
Att julshoppa på nätet är ju ett förträffligt sätt att hitta bra klappar på och när man sen kan få sköna rabatter så är ju lyckan gjord! Shoppa hemma i lugn och ro, få hem dem och ta en kväll med julmusik och glögg och slå in fina presenter efter din fantasi;)

Hos Rabatterat.se hittar du mängder med supersköna rabatter!
Jag har valt ut några godbitar till er här nedan, men du kan också klicka in dig på deras sida och hitta många fler.
Nelly är en av mina favoritshoppar där jag alltid hittar massa fint!
Just nu är vi nog alla sugna på att hitta klänningen för julfesten eller nyårsfesten. Jag hittade en hel del att kika på och det är mycket glitter och glamour i vinter. O I like it!! 😉 Ta tillfället i akt att pigga upp vintermörkret och and dress like a queen:)

queen_11_dt

queen_16_dt01-1-tile

Hos Designonline.se finns mängder med fina varumärken för den kräsne.
Här är det inte svårt att fylla på önsklistan!
Vem tackar nej till den en urfin ljusstake från Karen Blixen?
Här skulle jag kunna önska mycket från tomten:)

original-1-tile

För er som fortfarande har mindre barn eller har fått barnbarn så rekommenderar jag Babyshop.se
Så mysigt att se lilla damen trippa runt i en fin klänning från How to kiss a frog på julafton eller lillkillen i en finskjorta från Ralph Lauren;) Varför fanns det inte så mycket fint när mina killar var små? 🙂

p-24917-tile

Något som hör julen till och julklappar tycker jag är att ge bort en doft!
Jag älskar att köpa goda dofter och strössla över de som önskar. Min mamma får alltid en ny doft av mig varje jul, så blir det i år med och den är redan inköpt. Nej hon läser inte bloggen….;)
Klicka in er till Nordicfeel.se, där finner ni sanslöst sköna dofter med sköna priser och med länken hittar du ytterligare rabatter!
Kanske en after shave till mannen? Ett fint rouge till syrran eller ett superschampoo till bästa vännen?
My från Burberry köpte jag själv nyligen och den är helt l j u v l i g!!

Visst är det kul att julshoppa, men också när man kan göra det med rabatter?
Hoppas mina tips kan göra julshoppingen ännu roligare än den redan är:)

NEW IN

an611ma2x-q1112-tile

2a Advent och i dag myser vi hemma efter en superfin julmarknad i vår stad i går!
Skönt att pyssla lite hemma, jag ska sortera in saker i mitt nya skåp i köket och baka lite.
Skåpet ska ni för övrigt få se senare:)

Black friday var ju en bra dag för shopping inför jul osv.
Jag fyndade ett par stövlar fr Zalando som jag invigde igår och de var mycket snygga och gåvänliga.
Fin till det jag hade då, en skinnbyxa och sen mysig cremevit lite längre tröja med snörning i ryggen.

Mer bilder kommer också lite senare från vår härliga julmarknad där det kryllade av folk!
Måste vara besöksrekord eller?

Ser ni förresten den bamsiga stjärnan på bilden?
Härlig eller hur!
Ska klä in den i något, funderar bara ett tag till på vad jag vill ha.

Men nu önskar jag er en skön 2 advent och så ses vi snart igen.